비위론 · 攝養 · 대목 1

비위론 · 攝養 · 대목 1

忌浴當風，汗當風。鬚以手摩汗孔合，方許見風，必無中風中寒之疾。遇卒風暴寒，衣服不能禦者，則宜爭努周身之氣以當之，氣弱不能禦者病。如衣薄而氣短，則添衣，於無風處居止；氣尚短，則以沸湯一碗熏其口鼻，即不短也。如久居高屋，或天寒陰溼所遏，令氣短者，亦如前法熏之。如居周密小室，或大熱而處寒涼氣短，則出就風日。凡氣短，皆宜食滋味湯飲，令胃調和。或大熱能食而渴，喜寒飲，當從權以飲之，然不可耽嗜。如冬寒喜熱物，亦根據時暫食。睡不安，則宜少食；飽而睡不安，則少行坐。遇天氣更改，風寒陰晦，宜預避之。大抵宜溫暖，避風寒，省語，少勞役爲上。

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